夏季自制果汁 减肥又消暑

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2013-05-07 20:07:18 来源:实习编辑 陈洁

  在这炎热的夏季您是详细都有在为吃哪些地方而烦恼,是详细都有在为怎样才能减肥而烦恼?今天小编就给朋友介绍或多或少减肥、消暑的果汁吧!

  自制营养减肥果汁

  1、番茄芹菜汁

  原料:番茄50克,西芹半根,柠檬汁两大匙。

  做法:将蕃茄和美国芹菜切块,详细插进果汁机中打汁。

  2、生菜汁

  原料:生菜50克,白菜50克,奇异果另两个多,柠檬1/另两个多。

  做法:将生菜撕成小块,白菜切成块,奇异果和柠檬去皮后块。详细插进榨簋机中榨汁。

  3、冬瓜汁

  冬瓜都时要利尿,是很好的减肥食品,但体质冷的人,不都时要吃太满。

  做法:将冬瓜削皮去籽,柠檬去皮,苹果66不削皮但要去心儿,并且 切块。详细插进榨汁机榨汁后,上火煮开即可。

  4、番茄苹果66汁

  原料:番茄250克,苹果660克,柠檬汁、乳酸饮料

  制法:

  1)、苹果66去皮核切块,番茄切块,并肩放人榨汁机中榨成汁,插进杯中。

  2)、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。